Yaz ayı tam bir zayıflama ayıdır. Kumsal, deniz, kum ve güneş… Kış ayında yapamayacağınız bir çok aktiviteyi yaz ayında yapabilirsiniz. Bu arada şunu unutmadan söyleyelim. Yüzmek en çok kilo verdiren zayıflama yöntemlerindendir. Eğer hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsunuz bol bol yüzün.
Zayıflamak isteyen insanlar önce kaç kilo zayıflaması gerektiğini bilmeleri gerekiyor.
Geliştirmiş olduğumuz ideal kilo hesaplayıcısı ile ideal kilonuzu öğrenmek artık çok kolay.
Bu yazılımın yaşa göre, boya göre, cinsiyete göre ideal kilo hesaplama özelliğiyle 5 saniyede zayıf mı, yoksa şişman olduğunuz ortaya çıkıyor.
Bu uygulamaya http://www.zayiflamakocu.com/ideal-kilo-hesaplama/
ulaşabilirsiniz.
ben yürüyüşe başladım 1 haftadır
Ya bu kadar zormu boğazınızı tutmak zayıflamak çok kolay ben ookula gidiyorum 6.sınıfa 58 kkiloydum şimdi 44 kiloyum ama okul varken zayıflmadım yazın okullar tatilde ben sabah kalkıyofdum 3 lokma kçük prçalarla sadece 3 lokma yiyodum saten halsz oluyoo insan az yediğinde yatıyo yani akşamda bi kasenin yarısı kadr çorba iştim a tbi meyve birsürü yedim hiçte kilo yapmadı ben çbuk verdir 4 veya 5 haftda verdim valala dondurmda yedim hiç kokmyın bn diyetimi dondurmyla yaptım bunları yiyodum saten insan bunlrla ölr yani bu kadcıklarla dondurma yiyodum günde ikii tanee hiçte kilo almadım yemin ederim 1 haftda bir sürü kilo gdiyodu bizm orda salık ocağı vardı haftaya bi gidodum 3 kilo vrmiş oluyodum valaa yemin ederim sizdee yapın valla sadece boğazımı tuttum insan açlıktan ölmez aama şişmanlık çok zor insanrın dalga geçmediğimi kalmıyo bana hep ayı diyolardı ama bartık bi gödü herkezz çok şaşrıdı saten bir ayda mı ne verdim
slm ben 16 yasindayim 173 boyundayim 50 kiloyum evet zayifim aslinda daha cok boyumdan skayetciyim yada zayif oldugumdan bu kadar uzun duruyorum 64 kilo olmam lazimmis ama bi turlu kilo alamiyorum sizce cokmu zayifim ??
Bn vermeee çalısıom 5 kilo daha alman lazım dio..:)
Bn vermeee çalısıom 5 kilo dahaalman lazım dio..:)
165 boyunda 70kg doğumdan sonra jimlastik cardio yaptım 8kg verdim sanırım 5kg fazlam kaldı.
Benim 8 kilom varmış, ramazan sonra bu kiloları hızlıca eriteceğim inşallah
Özellikle spor yapan insanların bunlara çok dikkat etmeleri gerekiyor. bu tarz ideal kilo hesaplama programları, spor ve kas yapan insanlarda ideal sonuçlar vermemektedir. Çünkü kas oranı fazla olup yağ oranı fazladır. Kas yağlardan her zaman daha ağırdır, ondan dolayı özellikle kas yapan arkadaşlar bunu dikkate almamaları gerekiyor.
Doğum öncesi ideal kilomdaydım. Doğumdan sonra ne oldu ise kendimi bir türlü toparlayamıyorum. Hamile kadınlar için bu kilo hesaplama formülünü vs bilen var mı ?
Şimdi bu doğru mu, daha 5 kilo yeni zayıflamıştım
İnanmıyorum ya obezite çıkmışım.
Bende tam ideal kilomda çıktım, artık bu siteyi ziyaret etmeye gerek yok galiba
Bununla güzel bir güne kötü başladım
ahhhh şu kilolar yok mu
Bence burada bir yanlış var, ben kendimi ideal kilomda hissediyorum ama burası öyle demiyor.
Hmm şimdi ben obezite riskinde miyim, acilen bir diyetisyenle görüşmem lazım
Bende ideal kilomdaymışım. Bak buna gerçekten çok sevindim
Bu tarz uygulamalar güzel olmasına güzelde bir anda insanın canını sıkabiliyor.
Şimdi olacak iş mi bu, insanı sabah sabah krize sokuyorsunuz. Obezite çıkmışım, şişmanlığın bilimsel adı.
Burada bir yanlış olabilir bence. Ben geçen ay diyetisyenimle görüştüm bana normal kilodasın dedi, şimdi bu 3 kilo daha vermen gerekiyor diyor. Acaba ramazan olduğu için ben mi kilo aldım
Şişmanlığın genetik olduğuna kesinlikle inandım. Zayıflamak, sigara bırakma gibi birşey, insan istesede olmuyor, bu uygulama bunu gösterdi.
Ohhhh şu an süperim valla, keyfime diyecek
Ahhhh yaa bende de 6 kilo vermen lazımmış, bak şimdi moral vs kalmadı
Benim 5 kilo almam gerekiyormuş. Burası sadece zayıflatıyor galiba, kilo aldıran yazılarınız vs yok mu ?
Vayyy bee ideal kiloda çıkmışım, işte süper bir haber bu. Çok mutlu oldum
Peki neye göre hesaplanıyor bu ideal kilolar, formülü var mı ?
Bu ne kadar doğru bir uygulama bilmiyorum. Ben şimdi spora gittim 5 ay boyunca, her tarafım kas, kas olmayan birisi ile ideal kilom bir olabilir mi ? Olamaz tabi ki .
Cinsiyete göre ideal kilo hesaplama uygulaması var mı peki ? Erkeklerle bayanlar arasındaki, kilo farkı ne olmalı
14 kilo fazlam varmış. Ne yapacağım şimdi, bu kilolar ramazanda da verilmez ki, bayramda da 5 kilo daha alırım gibime geliyor.
Galiba şişmanın tekiyim, yaşa göre ideal kilo hesaplama noktasında biraz daha bilgi verirseniz sevinirim
Bu sitede ammada çok şişman varmış. Yaşasın zayıf olmak
10 kilo almam lazımmış, ne yapmam gerekiyor acaba
[...] vermek bir çoğumuzun sorudur. İdeal kiloya kavuşmak için bir çok kilo verme yolu deneriz. Belkide saatlerce kendimizi aç bırakırız. [...]
Bende 20 kilo fazla çıkmışım. Ahhh ahh şu zayıflama hapları yok mu
[...] İdeal kiloyu hesaplamakta genellikle beden kitle indeksi olarak adlandırılan bir yöntem kullanılır. Bunun yanında bel çevresi ölçümü, bel/basen çevresi oranı gibi ölçümlerden de yararlanılır. Beden kitle indeksi, kişinin kilosunun, metre cinsinden boyunun karesine bölünmesi ile hesaplanır. Örnek olarak 60 kilogram ve 1,56 metre boyundaki bir insan için beden kitle indeksi: 60 / (1,56 x 1,56) = 24,65 kg/m2 olarak bulunur. [...]